BodyBalance

BODYBALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt. Net als alle andere Les Mills programma's wisselt BODYBALANCE elke drie maanden van choreografie en muziek.

VOORDELEN

Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en je krijgt een groter bewegingsbereik
Verhoogt je core kracht
Verbetert je cardio-vasculaire functie
Helpt je calorieën te verbranden
Vermindert je stressniveau
Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
Helpt je beter te concentreren en verhoogt je bewustzijnsniveau

HOE VAAK MOET IK EEN BODYBALANCE LES VOLGEN?

Hoewel je de voordelen van BODYBALANCE al goed merkt bij het volgen van één les per week, volgen de meeste mensen 2 à 3 keer per week een BODYBALANCE les. Het is echt aan jou!

WAT HEB IK NODIG TIJDENS DE LES?

Comfortabele sportkleding. Kijk eens bij de officiële Les Mills kledinglijn. Deze lijn is speciaal voor ieder programma ontworpen.
Over je schoeisel hoef je je geen zorgen te maken, want de les wordt op blote voeten gedaan.

WANNEER KAN IK EEN BODYBALANCE LES VOLGEN?

Donderdag	21.15 - 22.15 uur
vrijdag	13.30 - 14.30 uur

Wilt u een gratis proefles doen? Vul dan het contactformulier in of bel 0181-614436